做好日常防护 正确应对感染风险
发布时间:2022-12-16 来源:后勤服务中心阅读次数: 【字体: 大 中 小】
自从国家防疫政策放开之后,身边的人陆陆续续都“羊”了,虽然全国各地毒株不同,感染后的反应也不尽相同,但整个过程是相似的。下面是通过各个渠道收集汇总的一些在防疫、抗疫期间需要注意的事项,希望大家做好日常防护,正确应对感染风险。
一、日常防护
1、外出一定佩戴口罩,有条件的佩戴N95口罩,有信息称,感染者和未感染者接触时,如果都佩戴了口罩感染率可降低到1.5%;
2、接触外卖、快递时一定做好消毒工作,现在快递、外卖行业工作人员服务范围广、接触人员复杂;
3、早晚用冰盐水漱口(0.9%或1.8%的比例),用棉签蘸盐水擦拭鼻腔,增强粘膜抵抗力;
4、有条件的可每日用艾条或艾绒给每个房间熏熏,有一定的消毒效果;
5、酒精消毒不要在空气中大量喷洒,也不要往身上喷,遇到静电容易起火;且酒精的正确使用方式是擦拭,喷在物品表面之后用毛巾擦拭。
二、如果身边有感染者
1、感染者最好单独隔离开,单独房间、单独卫生间,不与别人直接接触,使用过的东西及时消毒,专人专用;
2、同住的人最好24小时带口罩;
3、各居室关闭房门独立开窗通风,房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上;
三、感染了
1、没有症状或只有点鼻塞,用新鲜柠檬泡温水喝;
2、发热但是不出汗、怕冷,用20克红糖、生姜3片、葱白2段、300毫升水煮成水喝;
3、咳嗽是可用冰糖炖梨、蒸橙子(橙子上面加点盐隔水蒸)、金桔煮水;
4、发烧出汗厉害、呕吐腹泻要及时补充电解质水、补液盐,如果买不到相关物品,可自己制作:
方法1:柠檬+冰糖+盐温水泡;
方法2:白开水+盐+白砂糖+橙汁;
方法3:加入少量盐的番茄汤、青菜汤;
5、如果一直高烧不退,又没有退热贴,可用尿不湿或者卫生巾打湿,放冰箱冻一会放额头、颈后、腋下等位置冷敷;
6、喉咙干、痛,吞咽喉咙加剧,可按摩咽痛穴,位于大拇指第二指中间青筋暴露的中点;
7、浑身疼得厉害时,可按“合谷穴”起到止疼的效果,位于虎口最深处;
8、感染期间大量喝水,每天3L打底,促进新陈代谢,多吃高蛋白的食物、富含膳食纤维的蔬菜、补充VC或多吃富含VC的水果;
最后,如果出现呼吸困难、气短、用药后高烧不退的情况,要及时就医!!!